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伏天有此菜比凉皮还开胃爽口解油腻低卡又耐饿越吃越瘦

归档日期:07-31       文本归类:攻城之法      文章编辑:爱尚语录

  以前为了减肥晚餐从来不吃饭,饿了就吃点水果,喝瓶酸奶。随着年龄的增长,一顿不吃,就觉得对不起自己的身体。既能保持身材,还能满足口腹之欲,这样的菜最受女人的欢迎。

  今天给大家推荐的这道菜,是我晚餐常吃的一道菜,比凉皮还开胃,低卡有耐饿,女人可别贪嘴,越吃越瘦。

  这道菜用到食材很常见,有鸡胸肉、魔芋丝、胡萝卜、黄瓜,拌一拌就上桌,爽口解油腻。

  鸡胸肉和魔芋丝是很多正在减肥中的小伙伴常吃的两样食材,鸡胸肉的脂肪含量特别低,但蛋白质含量很高,易消化好吸收,可滋养身体;具有健脾胃、强筋骨、改善记忆等功效。

  魔芋丝在超市都可以买得到,几块钱一盒,可凉拌也可做炖菜,口感脆爽。魔芋热量低,吃完有饱腹感,同时具有润肠通便,活血化瘀的功效。

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